ストレスチェック受検者の皆さまへ

セルフケアページ

お忙しい中、ストレスチェックの受検にご協力頂きましてありがとうございました。

ストレスチェックは、「ストレスの程度を把握すること」と「アドバイスに基づきセルフケアを行うこと」を目的としています。今回の結果を参考にご自身のストレスと向き合いましょう。また、本ページでご紹介する情報も併せて、セルフケアにお役立てください。

《出典・リンク元：厚生労働省　働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」》

公式サイト：

疲労蓄積度セルフチェック（働く人用）：　 https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/worker.html

#ポジシェア　～やってみよう・教えよう疲れやストレスと前向きにつきあうコツ～：　https://kokoro.mhlw.go.jp/ps/

ストレス軽減ノウハウ：　https://kokoro.mhlw.go.jp/nowhow/

eラーニングで学ぶ「15分でわかるラインによるケア」（15分）：　 https://kokoro.mhlw.go.jp/e-learning/linecare/

eラーニングで学ぶ「15分でわかる職場復帰支援」（15分）：　 https://kokoro.mhlw.go.jp/e-learning/return-to-work/

気配りしてますか -上司・同僚の方へ：　https://kokoro.mhlw.go.jp/attentive/

ご家族の様子が気になったら：　https://kokoro.mhlw.go.jp/families/

疲労蓄積度セルフチェック（ご家族用）：　 https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/family.html

《監修：精神保健福祉士　遠藤美紗》